姿勢からくる腰痛

腰痛を引き起こすのに姿勢は大きな比重を抱えています。
腰と聞くと、骨盤だけを調整すれば済むと思われがちですが、姿勢が崩れるメカニズムはそもそも全身の影響が関連します。
猫背なら、骨盤の後傾⇒O脚の形成⇒上半身の猫背
反り腰なら、骨盤の前傾⇒Ｘ脚の形成⇒上半身の反り
の順序でそれぞれ狂います。
特に骨盤から延びる股関節の柔軟性低下は骨盤の動きを更に強く絞めるので重点的に緩める必要があります。
これらのアライメント(骨の並び)の崩壊が腰に負荷をかける要因となり得るので、全身を一度に調整する必要があり、その技術こそ深部整体になります。
摩る程度の優しい加減で骨が弱い方でも安全に行える関節矯正。
心地よい加減で解していく筋膜リリース。
これらを同時に行う整体術になります。
姿勢の問題にお悩みの方は町田鶴川鍼灸院 丹天堂にご相談ください。

整体術は姿勢を整えるのが役割になりますが、その後の体を修復するのに必要なエッセンスはご自分で取り入れる必要があります。
タンパク質は筋肉の材料に、ミネラルは骨や軟骨の成分に、ビタミンは体をスムーズに動かす潤滑剤として働きます。
食事だけでなく、サプリメントによる効率的な摂取もおすすめです。