姿勢からくる肩凝り

猫背＝肩凝り、の図式は皆様も印象深いイメージだと思います。
猫背の要因とはデスクワーク、車の運転など長時間における座位姿勢の影響が大きく出ます。
ですが、それで脊柱の湾曲が崩れるだけでなく、その根本にあるのは骨盤のずれ込みです。
骨盤は全身の軸となる部位です。
骨盤が後方に傾けば、その上にある脊柱は猫背。
骨盤が前方へ傾けば肩や胸部は張った状態。
つまり軸である骨盤を調整した後に、上半身の矯正に入る必要があります。
短絡的に気になる部位を見るだけでなく、全体像を捉えて歪みを整えるのが東洋理論の真髄。
町田鶴川鍼灸院 丹天堂の深部整体はこれらを一回の施術の中で整えていく総合的な整体術です。
お悩みの方はご相談ください。

整体術で整えられるはあくまで姿勢までです。
体を構築する材料、維持する燃料である栄養素はご自分で補給する必要があります。
タンパク質は筋肉、ミネラルは骨や軟骨の材料、ビタミンは神経伝達を円滑に行わせる。
これらの要素は食事だけでなく、サプリメントなども使い効率的に摂取するのをおススメします。